RAZONES PARA PRACTICAR DEFENSA PERSONAL POLICIAL

Una razón neurofisiológica.-

Todo el mundo sabe que cuando se entrena y se repite una actividad ésta termina por hacerse automática. Lo que no todo el mundo sabe es qué ha pasado durante ese proceso y qué consecuencias tendrá después.

La ciencia de la neurofisiología ha estudiado en muchas ocasiones este fenómeno porque quería aprender más sobre la conciencia, sobre la participación (si es que la tiene) en este proceso, cómo lo hace, cómo aprende.

Pues bien, lo primero que advirtió es que la ejecución de las tareas se simplificaba bastante con el tiempo. Al principio era necesario poner en ella toda nuestra atención, aplicábamos todos o casi todos los músculos del cuerpo, se gastaba mucha energía, muchos recursos. Con el tiempo, todo quedaba reducido a la mínima expresión: atención, uso de la musculatura, energía y recursos.

Pero seguían preguntándose por qué se daba este resultado, y entonces, empezaron a darse cuenta que el cerebro, al comienzo, tiene que poner en juego todas las posibilidades de que dispone, activa muchas zonas del cerebro, principalmente de la corteza cerebral, va probando rutas, seleccionando entre un amplio rango de posibilidades. Tiene que elegir y la elección es tiempo.

Al repetir las tareas va aprendiendo a descartar opciones menos válidas y, en cambio, recorre más veces las rutas más aptas, que se refuerzan. Cada vez, menos neuronas son necesarias para atender la tarea, cada vez, son seleccionadas menos zonas de la corteza hasta que, al final, el cerebro ha logrado especializar a un grupo reducido de neuronas del tallo cerebral y del cerebelo para estas cuestiones. Ya no necesita de la corteza más que la orden. Así, de este modo, parece que liberamos a la atención, que reside coquetamente en la azotea de nuestro cerebro, en la corteza. Hemos dejado que se ocupen del asunto los del sótano, los de abajo, los de la parte más vieja evolutivamente hablando.

Resumiendo, al entrenar pones en ejecución miles de neuronas y consumes bastante energía. Al reducir los procesos y volverlos automáticos, este consumo desciende de modo significativo. Entre otros aspectos, reduces el gasto de glucosa y de oxígeno.

¿Qué importancia tiene este dato?

Bueno, se sabe que el cerebro es el órgano de nuestro cuerpo que tiene una mayor tasa metabólica, es el que consume la mayor parte de nuestros recursos, de nuestras energías (casi un 20%). Eso de partida, claro, por qué cuánto no consumirá al verse envuelto en un conflicto en el que ejecutas una serie de movimientos tácticos y técnicos encaminados a la reducción de personas o a defenderte.

Si puedes recurrir a las técnicas mecanizadas estarás ahorrando una cantidad importante de energía. El cerebro no se agotará y no te verás desbordado. Puede ser la diferencia entre la vida o la muerte. La diferencia entre meter terriblemente la pata o resolver el caso de forma limpia.

¡Tú eliges! Pero yo, de ser tú… entrenaría DPP.